ALMÔNDEGAS FIT

Ingredientes

  • 0,5 kg de patinho moído

  • cebolinha (a gosto)

  • 1/2 cebola picadinha

  • 1 clara

  • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia (você pode substituir por quinoa ou farinha de arroz)

  • noz-moscada para aromatizar (a gosto)

  • pimenta-do-reino (a gosto)

 

Modo de preparo

  1. Corte a cebola em pedaços grandes e bata no processador ou liquidificador com a clara, o alho, o sal, a pimenta, a salsinha e o farelo de aveia
  2. Misture o creme à carne moída e modele em bolinhas
  3. Leve para assar em forno médio (180° C) por cerca de 20 minutos

 

PREPARO: 20 MIN
RendimentoRENDIMENTO: 18 PORÇÕES

 

Fonte: Tudogostoso

 

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